L’Ayurveda
L’Ayurveda est une médecine ancestrale, traditionnelle Indienne, âgée de plus de 5000 ans. C’est une philosophie ou «art de vie» qui cherche à équilibrer l’esprit par le corps. En sanskrit «ayur» signifie «la vie» et «veda», «connaissance».
Elle considère que nous sommes tous unique, que chaque individu possède sa propre constitution.
En possèdant une large palette d’outils tels que la nutrition, le yoga, la méditation, et bien sûr le massage; l’Ayurveda ramène équilibre et harmonisation.
Elle nous enseigne que pour être en bonne santé nous avons besoin d’un bon fonctionnement corporel, mais que nous devons combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle. Ceci implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications, nos interactions et bien plus encore.
Les Bientfaits
de l’Ayurveda
- En prévention, l’Ayurveda nous permet de travailler à la source et à l’origine des manifestations pathologiques, «mieux vaut prévenir que guérir».
- Elle nous aide à comprendre notre constitution de naissance «la Pakriti» afin de déterminer une alimentation et une hygiène de vie adéquate à chacun.
- Elle nous donne une compréhension de notre corps et de notre esprit pour maintenir une santé optimale.
Le Principe Fondamental
de l’Ayurveda
Ces 5 éléments sont présents en chacun de nous, dans des proportions différentes et uniques à chacun.
Ils forment ce qu’on appelle en Ayurveda, les Doshas ou «humeurs biologiques», puisqu’en effet ils régissent les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit.
Ces doshas sont en nombre de trois
Vata
Force vitale, Force principale de mouvement.
Pitta
Principe de transformation, Energie lumière.
Kapha
Principe de cohésion. apporte stabilité.
Dans le corps humain, ces 3 Doshas gouvernent toutes les fonctions biologiques, psychologiques et physiologiques. Tout processus de maladie commence par une augmentation ou une diminution de ces doshas.
Nous naissons chacun avec une Dosha ou 2 dominantes. Pour être en bonne santé physique et mentale il faudra tendre vers un équilibre de nos Doshas.
En tant que thérapeute védique, j’analyserai votre constitution d’origine et diagnostiquerai vos déséquilibres.
A l’aide d’un massage, je rééquilibrerai les Doshas, pour que vous retrouviez une harmonie physique et psychique.
Lors d’une consultation, j’effectue un bilan ayurvédique complet afin de vous proposer des conseils nutritionnels
et d’hygiène de vie, pour rééquilibrer vos éventuels dysfonctionnements sur un long terme.